Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, que se caracteriza por una sensación de tristeza continuada en el tiempo sin que haya una situación de pérdida real, a nivel de comportamiento hay un deterioro en las áreas vitales importantes para la personal.

El origen de la depresión es multicausal (haciendo), y es importante realizar una buena evaluación de la persona, el entorno y sus formas de afrontar el malestar para poder entender cómo y por qué se manifiestan los síntomas depresivos.

Lo más importante es recuperar las áreas vitales que esa persona considera importantes, así como aprender a gestionar los pensamientos y sentimientos que le inmovilizan.

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Con mi ayuda podrás:

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Entender el origen de tu malestar y como se mantiene en el tiempo.
Conocer qué variables personales o estilos de conductas te generan malestar.
Aprender a distanciarte de tus pensamientos limitantes.
Gestionar tus emociones.
Ser consciente de tus valores personales.

¿Has estado alguna vez charlando con un psicólogo?

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