Psicología de la Salud y de las Relaciones Humanas

La comunicación es el agua y el nutriente que alimenta nuestras relaciones.

¿Eres auténtico/a en tus relaciones? ¿ expresas tu enfado cuidando al otro/a? ¿pones límites en tus relaciones? ¿dices que NO? ¿Pides o exiges? ¿qué clase de relaciones construyes?

¿Cómo puedo ayudarte?

Aprender a amarse bien

Personas que se quieren amar bien y quieren crear relaciones respetuosas y sinceras

Llevarse bien con la soledad

Personas que no tienen una buena relación con la soledad.

Relación de pareja

Personas que sufren en su relación de pareja.

Escucha

Personas que no escuchan sus necesidades o las ponen por debajo del otro (o las hacen depender de él/ella).

Finalizar relación dañina

Personas que no ponen fin a una relación dañina.

Empezar de nuevo

Personas que quieren empezar de nuevo, darse otra oportunidad.

Maternidad

Personas que empiezan el proyecto de la maternidad/ paternidad y se enfrentan a todos los cambios que eso implica.

Crianza respetuosa

Personas que desean acompañar a sus hijos de forma respetuosa y establecer con ellos relaciones

Sobre mí

Hola! soy Laura

Nací en el año 78. Soy psicóloga desde que tengo uso de razón, aunque el título lo obtuve en 2003. Desde entonces la forma de acompañar a mis clientes se ha ido perfilando con los acontecimientos de mi vida.

Trabajo especialmente la RELACIÓN, con una mism@ y con los demás, porque ella es fuente de alegrías y también de profundas tristezas. Acompaño en este descubrimiento desde la Comunicación No Violenta, la Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness y el Teatro Social.

Mi enfoque

Somos seres sociales, usamos el lenguaje porque existe el otro. Nuestro bienestar y armonía dependen en gran parte de cómo utilizamos este lenguaje, y por tanto, en cómo nos relacionamos con el otro y con nosotros mismos/as.

La comunicación es el proceso que se da en el espacio entre TÚ Y YO, en la RELACIÓN. Es aquí, en la relación, dónde nacen sentimientos poderosos como el AMOR y tienen lugar los CONFLICTOS, fuentes de sufrimiento pero también de transformación.

Mi Experiencia

Me licencié en psicología por la Universidad de Almería en el año 2003, allí me forme en Terapias de tercera generación.

  • Máster en Psicología Clínica y de la Salud en infancia y adolescencia. Grupo Nexo (Madrid)
  • Máster en intervención en Trastornos en la Infancia y Adolescencia. Universidad de Almería.
  • Técnico Superior de Coaching. Universidad de Amería.
  • Mindfulness y Aprendizaje cooperativo. Universidad de Almería.
  • Formación en Terapia Gestalt. Elche
    Mediación y Resolución de Conflictos. Instituto de Comunicación no Violenta. Madrid.
  • Coaching y CNV. Instituto de Comunicación no Violenta. Madrid.
  • Educar sin premios ni castigos. CNV. Instituto de Comunicación no Violenta. Madrid

PAREJAS, AMOR Y CONEXIÓN (o terapia de pareja)

La pareja es una de las principales fuentes de bienestar o sufrimiento. Las creencias y expectativas que nuestra sociedad vuelca sobre cómo amamos y qué deberíamos esperar en la pareja, nos separan en vez de acercarnos.

En este espacio aprenderemos formas de comunicación que nos acerque a la conexión, y a ser conscientes de los obstáculos que alimentan dinámicas destructivas que solo crean malestar.

El Amor no es sufrimiento, y si este sentimiento está omnipotente en tu relación de pareja, es hora de hacer cosas distintas.

Hago camino contigo para necesitarte cada vez menos.

Teatro Social Ubuntu

Ubuntu T.S. es un espacio de creación de proyectos educativos y sociales basados en el Teatro Social.

Ubuntu es una palabra de origen africano y representa una regla ética basada en la lealtad de las personas y su relación entre ellas. Algunos significados son: “si todos ganan tú ganas” y “yo soy porque nosotros somos”

Es un proyecto innovador que bebe de esta filosofía de vida, en la que las relaciones pasan a un primer plano y se enfatiza lo colectivo por encima de lo individual.

ENCUENTROS DE FAMILIAS

No me dí cuenta de la verdad que encerraba está frase hasta que me vi en brazos con mi pequeña Naia. Y sin embargo, a mi me parecía enorme..

La maternidad/paternidad es un período de la vida de muchas emociones encontradas, alegría, ilusión, ternura, conexión, amor con el recién llegado/a ….y al mismo tiempo es un momento de transformación personal que viene acompañado de muchas incertidumbres y renuncias.

Este espacio tiene como objetivo dar apoyo y herramientas a las familias desde una mirada RESPETUOSA DE LA INFANCIA. Es un espacio para compartir y aprender entre nosotros/as, y no sentirnos solas/os en la ardua tarea de dar acompañamiento emocional a nuestros hijos/as para que se conviertan en personas felices.

Es una mirada hacia la infancia teniendo en cuenta las necesidades tanto del hijo como los padres, y en el que se establece los pilares para establecer relaciones ricas en Amor y Conexión.

Para educar a un niño hace falta una tribu entera.

(Proverbio africano)

"Con ella te sientes escuchada y acompañada. Y eso se nota en los giros que a veces da la terapia a partir de uno de los relatos que hace el paciente. Es tu espejo, consigues verte y te guía para que te vayas dando cuenta de las decisiones que tomas. Se trabaja de forma intensa y fructífera. Para mí está siendo muy beneficioso y en sus terapias noto como voy creciendo como persona. Gracias de corazón."

Mabel.

"Está a la escucha, te ayuda a tener recursos y habilidades personales para ser más autónomo. No te dice qué hacer, como resolver tus problemas sino que refleja cómo te sientes, cómo te gustaría estar, te ayuda a que pases tú a la acción y busques tus soluciones, que vayas probando sin pegarte a los resultados..."

MLM.

"Mi experiencia ha sido muy gratificante. Una gran profesional. Empatiza bastante y te habla las cosas claras y con profundidad. La recomiendo. "

 Verónica.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo acudir a un psicólogo/a? 

En la actualidad (pero afortunadamente cada vez menos) sigue persistiendo la creencia de que acudir al psicólogo es para los que están «enfermos» o «realmente mal».

Estamos en una sociedad en la que no nos enseña a manejar emociones difíciles como el dolor, la rabia, la tristeza y la vamos aprendiendo torpemente según van llegando a nuestra vida.

A veces utilizamos estrategias de evitación para no sentir aquello que nos incómoda y nos hace sufrir, alejándonos de lo que para nosotros es importante y generando más sufrimiento.

Algunas señales que te ayudaran a tomar la decisión de acudir al psicólogo son:

– Cuando tus emociones «desagradables» duran la mayor parte del día, y que afectan a la relación con los otros y contigo mismo/a
-Cuando tus emociones son tan intensas que sientes que no puedes manejarlas
-Cuando tus pensamiento se vuelve obsesivos y te crean sufrimiento
-Cuando utilizas estrategias de evitación para eliminar tus emociones
-Cuando te alejas de las cosas que son importantes en tu vida

¿Cuándo se puede romper el secreto profesional?

En situaciones de riesgo. Cualquier situación que ponga en riesgo la vida del paciente o de otras personas cercanas a este (o no cercanas si el caso es grave), obligarán al psicólogo o psicoterapeuta a romper este secreto profesional, independientemente de si esto ocurre en el marco de un proceso judicial o no.

¿Qué es la psicoterapia?

Es un proceso que se desarrolla en la relación psicólogo- cliente y en que se dan una serie de fases.
Estas fases son: la Evaluación ( o recogida de datos), el Diagnóstico ( o identificación de la conducta problema), el tratamiento ( o conjunto de herramientas o habilidades).

¿Cuánto dura la terapia?

Depende de cada persona y si es el problema motivo de consulta está muy arraigado en el tiempo.

¿Los psicólogo pueden recetar fármacos?

No. Es la psiquiatría la que puede recetar fármacos.

¿Qué ley regula el secreto profesional?

El Artículo 74 establece claramente la inviolabilidad del secreto profesional en el ámbito constitucional: “El secreto profesional es inviolable”. Artículo 15º. Todas las personas tienen derecho a su intimidad personal y familiar y a su buen nombre, y el Estado debe respetarlos y hacerlos respetar.

¿Qué es la Comunicación no Violenta?

Es un proceso de comunicación que tiene como meta establecer relaciones de conexión basada en la honestidad y la compasión con uno mismo y los demás.

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